Actividad deportiva o turística que consiste en recorrer a pie rutas o senderos por el campo o la montaña.
Está demostrado que caminar quema más grasa y calorías que otros ejercicios, ayuda a que el sistema cardiovascular se active y fortifique, y te ayuda a eliminar el colesterol perjudicial para el organismo. Caminar aumenta la resistencia a los esfuerzos, a cansarnos menos y más tarde.
El ejercicio físico ayuda a las personas a mantener un peso saludable y reducir el ries...
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